Modemagasinet Trenden

Top-5: Populære fitness-trends i 2017

Hvert år udkommer American College of Sports Medicine med en stor undersøgelse af, hvad der bliver fremtidens fitness-tendenser. I denne artikel har vi udvalgt 5 af de i alt 20 fitness-tendenser, som de har analyseret og set nærmere på

1. Teknologi, som du kan have på

Teknologi, som du kan bære, er på listen, og det er der en god grund til. Mange fitness-udøvere vil nemlig gerne tracke sig selv, så de kan følge med i deres udvikling. Med smart watches, fitness-armbånd, pulsmålere og GPS er der nu rig mulighed for dette.

Det er sandsynligvis et marked, der vil vokse eksplosivt over de næste år

2. HIIT (High intensity interval training)

HIIT, der dækker over højintensiv interval træning, er en populær måde at træne på, fordi samfundet dikterer at vi skal være så effektive som muligt og dermed nå så meget som muligt på dagligt plan. Ved at træne højintenst, så når man mere på kortere tid, og dermed er denne træningsform meget oppe i tiden

3. Hold-træning

Når man træner på ugentlig basis kan det hurtigt blive kedeligt at træne alene i fitness-centret.

Derfor vælger mange enten at træne med en ven eller veninde, men nu er der endnu en mulighed. Hold-træning er over de seneste år blevet mere populært – også i Danmark, hvor de store fitness-kæder tilbyder hold-træning inden for en masse forskellige træningsformer, eksempelvis reformer, yoga, zumba og boksning

4. Personlig træning

Som tidligere nævnt dikterer samfundet at vi skal være så effektive som muligt. Med valget om at få en personlig træner, så får ens træning en ekstra dimension, og den bliver både udført med den korrekte teknik, med en motivator på sidelinjen samt med en professionel træner, der kan sammensætte de korrekte træningsprogrammer til dig, så du kun skal koncentrere dig om en ting – at udføre det, du får besked på

5. Foamrolling

Foamrolling er ikke et specielt behageligt redskab at benytte, når man eksempelvis vil øge sin mobilitet, genoptræne eller forebygge skader. Men når man har brugt den, kan man mærke at den løsner bindevævet og gavner kroppen. Derfor er Foamrolleren også med på listen, fordi den trods sin størrelse ikke skal undervurderes. Således kom vi igennem listen, der oprindeligt rummer 20 fitness-tendenser, men vi valgte at blot at udpege 5 af disse i denne artikel.

Hvis du er nysgerrig efter at se de andre 15 tendenser, som de har forudset for 2017, så kan du se hele listen med deres forudsigelser her. Vi håber, at du blev inspireret af at læse artiklen. Med over 800.000 danskere, der går til fitness, så er der i hvert fald ingen tvivl om at vi vil se mange flere spændende tendenser i fremtiden, og nogle gange sker det at nogle trends hurtigt er ovre, mens andre bliver hængende og bliver deciderede evergreens i diverse fitnesscentre, hvor de største Fitness World og fitness dk er hurtigere til at dyrke disse. Hvis du er nysgerrig på flere nyheder, artikler, videoer og meget andet, der omhandler fitness, så kan vi anbefale dig at tjekke Fitness-guide.dk ud

Del på facebook
Facebook
Del på twitter
Twitter
Del på pinterest
Pinterest
Del på reddit
Reddit
Del på email
Email

Fik du læst...?

Tjek også disse spændende indlæg ud:

den perfekte kop kaffe

3 tips til at lave den perfekte kop kaffe

Kaffe er efterhånden en gammel drik, men samtidig har den aldrig været mere populær end lige nu. Det skyldes måske, at der i dag er et væld af forskellige måder at lave sin kaffe. Hvordan man gør afhænger derfor rigtig meget af smag, men der findes helt klart også rigtige og forkerte måder at gribe

Kiropraktoren er til for at hjælpe: 6 gode grunde til at besøge kiropraktoren

Sponsoreret indhold: Danskerne er heldigvis vilde med at tage til kiropraktoren, men der findes stadig en del, som har en vis skepsis overfor kiropraktorens arbejde. Dette er der dog ingen grund til, for en kiropraktor kan hjælpe med et væld af forskellige problematikker, der kan volde frustrationer i hverdagen. Kiropraktorers uddannelse kvalificerer dem nemlig til

Hvilke beautyprodukter trender lige nu?

Sponsoreret indhold: https://www.pexels.com/photo/selective-focus-portrait-photo-of-woman-with-a-towel-on-head-looking-in-the-mirror-3764013/ Hvis man går op i sin hudpleje, holder man sig højst sandsynligt også opdateret hvad angår de nyeste skønhedsprodukter og trends inden for hudpleje. At pleje sin hud på den mest optimale måde for netop den hudtype man har, hvordan vejret er og hvor man er i sit liv kan være noget

Gode råd og tips til at indrette stuen optimalt

Sponsoreret indhold: Stuen er selvfølgelig et af de rum, som danskerne opholder sig mest i, og derfor er det utrolig vigtigt, at stuen fremstår som et rum, hvor man har lyst til at være. Det kan dog være svært at ramme plet med indretningen, hvis man ikke har gjort sig de store tanker på forhånd.

Nu er danskerne begyndt at rejse igen

Sponsoreret indhold: Det har været nogle lange og seje år med coronanedlukninger af flere omgange og strenge restriktioner. Men endelig ser det ud til, at Covid-19 pandemien er på retræten, og det nyder danskerne godt af. Det kan man blandt andet se på rejsebranchen, som i øjeblikket oplever en markant stigning i efterspørgslen på ferier

Webshop med udsalg og billige kjoler.

Sponsoreret indhold: Hvis du er en plus size-kvinde, så ved du, at det kan være en udfordring at finde stilfuldt tøj. De fleste butikker fører ikke tøj i din størrelse, og de butikker, der gør, har ofte meget begrænsede muligheder. Det kan gøre det svært at finde tøj, der får dig til at se godt