Top-5: Populære fitness-trends i 2017

Hvert år udkommer American College of Sports Medicine med en stor undersøgelse af, hvad der bliver fremtidens fitness-tendenser. I denne artikel har vi udvalgt 5 af de i alt 20 fitness-tendenser, som de har analyseret og set nærmere på

1. Teknologi, som du kan have på

Teknologi, som du kan bære, er på listen, og det er der en god grund til. Mange fitness-udøvere vil nemlig gerne tracke sig selv, så de kan følge med i deres udvikling. Med smart watches, fitness-armbånd, pulsmålere og GPS er der nu rig mulighed for dette.

Det er sandsynligvis et marked, der vil vokse eksplosivt over de næste år

2. HIIT (High intensity interval training)

HIIT, der dækker over højintensiv interval træning, er en populær måde at træne på, fordi samfundet dikterer at vi skal være så effektive som muligt og dermed nå så meget som muligt på dagligt plan. Ved at træne højintenst, så når man mere på kortere tid, og dermed er denne træningsform meget oppe i tiden

3. Hold-træning

Når man træner på ugentlig basis kan det hurtigt blive kedeligt at træne alene i fitness-centret.

Derfor vælger mange enten at træne med en ven eller veninde, men nu er der endnu en mulighed. Hold-træning er over de seneste år blevet mere populært – også i Danmark, hvor de store fitness-kæder tilbyder hold-træning inden for en masse forskellige træningsformer, eksempelvis reformer, yoga, zumba og boksning

4. Personlig træning

Som tidligere nævnt dikterer samfundet at vi skal være så effektive som muligt. Med valget om at få en personlig træner, så får ens træning en ekstra dimension, og den bliver både udført med den korrekte teknik, med en motivator på sidelinjen samt med en professionel træner, der kan sammensætte de korrekte træningsprogrammer til dig, så du kun skal koncentrere dig om en ting – at udføre det, du får besked på

5. Foamrolling

Foamrolling er ikke et specielt behageligt redskab at benytte, når man eksempelvis vil øge sin mobilitet, genoptræne eller forebygge skader. Men når man har brugt den, kan man mærke at den løsner bindevævet og gavner kroppen. Derfor er Foamrolleren også med på listen, fordi den trods sin størrelse ikke skal undervurderes. Således kom vi igennem listen, der oprindeligt rummer 20 fitness-tendenser, men vi valgte at blot at udpege 5 af disse i denne artikel.

Hvis du er nysgerrig efter at se de andre 15 tendenser, som de har forudset for 2017, så kan du se hele listen med deres forudsigelser her. Vi håber, at du blev inspireret af at læse artiklen. Med over 800.000 danskere, der går til fitness, så er der i hvert fald ingen tvivl om at vi vil se mange flere spændende tendenser i fremtiden, og nogle gange sker det at nogle trends hurtigt er ovre, mens andre bliver hængende og bliver deciderede evergreens i diverse fitnesscentre, hvor de største Fitness World og fitness dk er hurtigere til at dyrke disse. Hvis du er nysgerrig på flere nyheder, artikler, videoer og meget andet, der omhandler fitness, så kan vi anbefale dig at tjekke Fitness-guide.dk ud

Facebook
Twitter
Pinterest
Reddit
Email

Fik du læst...?

Tjek også disse spændende indlæg ud:

6 gode gaveideer til hende der elsker tøj og mode

6 gode gaveideer til hende der elsker tøj og mode

Når man skal finde på en god gave til en person, som man holder meget af, så er det altid en ret god tommelfingerregel at vælge en gave ud fra det, de interesserer sig for. Det kunne eksempelvis være fodbold, kreative ting – eller måske noget som mode, som rigtig mange gå op i for

10 Virtuelle Aktiviteter Til At Bekæmpe Kedsomhed

10 Virtuelle Aktiviteter Til At Bekæmpe Kedsomhed

Underholdingen har ingen ende, når du er online på internettet. Du ved sikkert allerede, at du har et hav af muligheder for at undgå at kede dig. Alligevel kan det være, at du mangler idéer til at komme i gang. Her kommer vi ind i billedet, og nedenfor kan du få ti gode tips til

Kontorstole til modeentusiaster

Kontorstole til modeentusiaster: 10 bud på stilfulde og funktionelle stole

Det handler både om god stil, komfort og det praktiske, når man skal vælge sig en ny kontorstol. Mange kontorstole kan komme til at se store og kluntede ud, og det ødelægger den gode stil i ens moderigtige hjem. Derfor er der mange som leder med lys og lygte efter en kontorstol, som både ser ordentlig

Har du prøvet lydbøger? Sådan kommer du i gang i 4 nemme trin

Har du prøvet lydbøger? Sådan kommer du i gang i 4 nemme trin

En trend der virkelig har overtaget Danmark, er lydbøger. Der er utroligt mange folk, der er begyndt at lytte til bøger. Enten i stedet for at læse dem eller som supplement hertil. For mange mennesker er det nemmere at lytte til en lydbog. Det kan du for eksempel gøre, mens du kører bil til og

Valg af bedste gamer stol hvad er vigtigt

Tips til dig – Vælg en god gamer stol

Før i tiden var gaming noget, der blev set ned på. Det var grelle tilfælde af teenagefyre der aldrig blev voksne, og som låste sig inde på værelset og spillede hele natten. I dag er der flere og flere, som slapper af med gaming, uden det behøver være et tabu. Og der er endda mange

Vil du gerne starte din egen modeblog

Vil du gerne starte din egen modeblog? Sådan kommer du i gang

Er du en modeentusiast, der ønsker at dele dine stiltips og råd med verden? At oprette en modeblog er den perfekte måde at gøre netop det på! Selvom det kan virke som en skræmmende opgave, kan du med de rigtige trin hurtigt få din egen modeblog i gang. I denne artikel vil vi lede dig

Styling af de yderste lag tøj og komfort inde på huden

Dette indhold er sponsoreret Hvem siger, at det er umuligt være blødt og lækkert klædt på og samtidig ligne en, der er med til Copenhagen Fashion Week! Det er i hvert fald ikke dig. Specielt ikke, når du går i tøj fra Copenhagen Bamboo, som laver tøj, der får dig til at tænke på angorakaniner og

Hvilket tøj skal man have i den perfekte basisgarderobe?

Moden skifter hver sæson og følger man slavisk de seneste trends og anmeldelser, kan man hurtigt dræne både bankkontoen og skabspladsen. Men hvad er alternativet? En klassisk stil og en basisgarderobe med alsidige tøjstykker, der kan anvendes i mange sammenhænge, og i mange år! Selvom der bogstaveligt talt er en verden af muligheder at vælge