Modemagasinet Trenden

Top-5: Populære fitness-trends i 2017

Hvert år udkommer American College of Sports Medicine med en stor undersøgelse af, hvad der bliver fremtidens fitness-tendenser. I denne artikel har vi udvalgt 5 af de i alt 20 fitness-tendenser, som de har analyseret og set nærmere på

1. Teknologi, som du kan have på

Teknologi, som du kan bære, er på listen, og det er der en god grund til. Mange fitness-udøvere vil nemlig gerne tracke sig selv, så de kan følge med i deres udvikling. Med smart watches, fitness-armbånd, pulsmålere og GPS er der nu rig mulighed for dette.

Det er sandsynligvis et marked, der vil vokse eksplosivt over de næste år

2. HIIT (High intensity interval training)

HIIT, der dækker over højintensiv interval træning, er en populær måde at træne på, fordi samfundet dikterer at vi skal være så effektive som muligt og dermed nå så meget som muligt på dagligt plan. Ved at træne højintenst, så når man mere på kortere tid, og dermed er denne træningsform meget oppe i tiden

3. Hold-træning

Når man træner på ugentlig basis kan det hurtigt blive kedeligt at træne alene i fitness-centret.

Derfor vælger mange enten at træne med en ven eller veninde, men nu er der endnu en mulighed. Hold-træning er over de seneste år blevet mere populært – også i Danmark, hvor de store fitness-kæder tilbyder hold-træning inden for en masse forskellige træningsformer, eksempelvis reformer, yoga, zumba og boksning

4. Personlig træning

Som tidligere nævnt dikterer samfundet at vi skal være så effektive som muligt. Med valget om at få en personlig træner, så får ens træning en ekstra dimension, og den bliver både udført med den korrekte teknik, med en motivator på sidelinjen samt med en professionel træner, der kan sammensætte de korrekte træningsprogrammer til dig, så du kun skal koncentrere dig om en ting – at udføre det, du får besked på

5. Foamrolling

Foamrolling er ikke et specielt behageligt redskab at benytte, når man eksempelvis vil øge sin mobilitet, genoptræne eller forebygge skader. Men når man har brugt den, kan man mærke at den løsner bindevævet og gavner kroppen. Derfor er Foamrolleren også med på listen, fordi den trods sin størrelse ikke skal undervurderes. Således kom vi igennem listen, der oprindeligt rummer 20 fitness-tendenser, men vi valgte at blot at udpege 5 af disse i denne artikel.

Hvis du er nysgerrig efter at se de andre 15 tendenser, som de har forudset for 2017, så kan du se hele listen med deres forudsigelser her. Vi håber, at du blev inspireret af at læse artiklen. Med over 800.000 danskere, der går til fitness, så er der i hvert fald ingen tvivl om at vi vil se mange flere spændende tendenser i fremtiden, og nogle gange sker det at nogle trends hurtigt er ovre, mens andre bliver hængende og bliver deciderede evergreens i diverse fitnesscentre, hvor de største Fitness World og fitness dk er hurtigere til at dyrke disse. Hvis du er nysgerrig på flere nyheder, artikler, videoer og meget andet, der omhandler fitness, så kan vi anbefale dig at tjekke Fitness-guide.dk ud

Facebook
Twitter
Pinterest
Reddit
Email

Fik du læst...?

Tjek også disse spændende indlæg ud:

Spar penge på årets julegaveindkøb under Black Week

Spar penge på årets julegaveindkøb under Black Week

Når julegaveræset rigtig går i gang, så er der mange, der nok godt kan opleve lidt sved på panden. Der er nemlig mange, som har en masse gaver, der skal købes ind, inden juleaften nærmer sig, og det vil man jo helst gerne gøre så nemt, hurtigt og billigt som muligt. Nemt fordi det godt

kvinder køber tøj

Hvad har danske kvinder i fokus, når de køber nyt tøj?

Det er ikke alle kvinder, der har det samme i fokus, når de køber nyt tøj. Der skal dog ikke være nogen tvivl om, at der er mange ting, der går igen. En stor del af danske kvinder har nemlig fokus på de samme ting. Er du i tvivl om, hvad der egentlig er i

Fire slags live underholdning du kan opleve derhjemme

Fire slags live underholdning du kan opleve derhjemme

Takket være internettet kan du nu få meget bedre underholdning derhjemme. Alt er blevet mere interaktivt, og det føles som om, at du har verden ved dine fingerspidser. Naturligvis er der underholdning, som er bedre end andet. Det kigger vi på nedenfor, hvor vi giver dig fire gode idéer til underholdning, som du kan opleve

Køb en julesweater med lys og lyd og bliv midtpunkt til julefrokosten

Køb en julesweater med lys og lyd og bliv midtpunkt til julefrokosten

Du er ikke ordentlig klar til jul, hvis ikke du har en rigtig grim julesweater at iføre dig til julefrokosten. Intet skriger julestemning som en julesweater med rensdyr, snemænd, lys eller små bjælder på. Sørg for at du bliver midtpunktet til alle højtidens julefrokoster med en mindeværdig julesweater, der kun kan få smil og grin frem på

Sådan finder du en flot kjole til juleaften til både piger og damer

Sådan finder du en flot kjole til juleaften til både piger og damer

Julen er en vigtig, hvis ikke den vigtigste, højtid for mange danskere, og det er der flere oversager til. For mange er julen den højtid, hvor man samles hele familien, ligger gamle problemer og lignende bag sig og fokusere på hyggen. Derfor er det også vigtigt, at julen er som den altid har været for

Sådan opnår du succes online med din webshop

Sådan opnår du succes online med din webshop

Alt viden du opnår om online kommunikation, IT og generelt digitale maskiner er en stor fordel. Flere folk bliver nysgerrige omkring brugen af internettet og det kan kun gavne specielt virksomheder på den lange bane. Det er begyndt at være en større trend at promovere for produkter og services online i nye nuancer igennem nye

Få inspiration til en unik og moderne indretning i hjemmet

Få inspiration til en unik og moderne indretning i hjemmet

Har du svært ved at få det moderne udtryk ind i dit hjem, eller ønsker du måske blot, at stilen bliver mere iøjnefaldende samt personlig? Så er du landet det helt rette sted. Indretning kan for mange være en tjørn i siden, også selvom man har en god ide, om hvordan hjemmet skal stå og

Sportens indflydelse på moden

Sportens indflydelse på moden

Sport er en del af mange menneskers hverdag. Enten dyrker de selv en form for sport eller motion,  eller også følger de bare med på sidelinjen. I skolerne bliver vi alle opdraget til, at sport er vigtigt  for vores generelle sundhed og velbefindende. I idrætstimerne gør idrætslærerne alt hvad de kan, for  at præsentere så

De mest anvendte betalingsformer på online casino

De mest anvendte betalingsformer på online casino

Når du skal på casino, skal du have pengepungen med. Selv om der findes gratis spil, er det sjældent  at det udelukkende er den spillere kommer for. På et online casino kan du naturligvis ikke betale  med kontanter. Du bliver nødt til at bruge en digital løsning. I artiklen herunder finder du både de  mest