Modemagasinet Trenden

Sundhed og forkælelse går hånd i hånd

Denne guide er sponsoreret af de i artiklen nævnte virksomheder Mange tror, at sundhed og forkælelse ligger i hver sin ende af skalaen, men sådan et det slet ikke.

Disse to ting er rigtig gode til at komplementere hinanden, og på mange måder hører de under samme kam. Det er f.eks. sundt at blive masseret af og til, samtidig med at det er forkælelse af din krop, at du spiser sundt eller drikker seks glas vand om dagen. Det er altså to ting, der kan være svære at skille ad.

Derfor, hvis du vil leve det sunde liv, kan du både se frem til forkælelse og sundhedsmæssige fordele

Forkæl din krop med massage

Der er rigtig mange gode grunde til, at du engang imellem bør benytte dig af tilbuddet om massage. Dog er det en god ide, at det ikke sker alt for ofte i forbindelse med en professionel massør. Til gengæld kan du takke ja til alle tilbud, du får om massage fra andre mennesker. Det, der er så godt ved massage, er, at det for det første sætter godt gang i din blodcirkulation, hvilket kan give utrolig mange sundhedsmæssige fordele.

For det andet er det med til at løsne op for alle de spændinger, du måtte have. Spændinger i kroppen er en hindring for dagligdagen, og du kan ikke yde dit optimale, hvis du render rundt med dem i kroppen. Netop derfor er det så vigtigt, at du en gang imellem lige får løsnet lidt op i kroppen.

Du finder det her, hvis du er fra København og omegn. Hvis er længere vest fra, er det bestemt også muligt for dig at finde massage. Find massage i Odense her. Faktisk kan du få massage, uanset hvor i landet du befinder dig.

Der findes nemlig et utal massører af private og klinikker i de fleste byer

Lev det sunde liv

Der er mange måder at leve et sundt liv på, men der findes nogle guidelines til, hvordan du lever det, hvis du er i tvivl om det.

For det første er det anbefalet, at du sørger for at bevæge dig mindst 30 minutter om dagen.

Dette er ikke en svær opgave, eftersom du ikke behøver at klare alle 30 minutter på en gang.

Du kan sagtens fordele dem i løbet af dagen, så du f.eks. tager 10 minutter morgen, middag og aften. Lad endelig ikke arbejdet stå i vejen for din motion. Du kan sagtens lige bruge 10 minutter af en pause på at gå en kort tur eller til at lave nogle nemme øvelser, der lige får pulsen lidt op. Ud over at skulle motionere lidt hverdag, bliver du nødt til at justere dine kostvaner lidt.

Det vil sige, at det langt fra hedder slik og søde sager hver dag. En god ide er at begrænse de søde sager til en enkelt dag om ugen, hvis du absolut vil have dem. Foruden at skære ned på de søde sager, er det også en god ide at begynde at servere grøntsager til aftensmaden. Sidst men ikke mindst skal du huske at drikke rigeligt med vand hver dag. Pas dog på at det ikke tager overhånd.

Hvis det gør det, kan du komme til at skylle nogle vigtige stoffer ud af kroppen, og det kan i værste tilfælde føre til sygdom. Anbefalet er det, at du drikker seks gode glas om dagen – plus/minus

Facebook
Twitter
Pinterest
Reddit
Email

Fik du læst...?

Tjek også disse spændende indlæg ud:

Spar penge på årets julegaveindkøb under Black Week

Spar penge på årets julegaveindkøb under Black Week

Når julegaveræset rigtig går i gang, så er der mange, der nok godt kan opleve lidt sved på panden. Der er nemlig mange, som har en masse gaver, der skal købes ind, inden juleaften nærmer sig, og det vil man jo helst gerne gøre så nemt, hurtigt og billigt som muligt. Nemt fordi det godt

kvinder køber tøj

Hvad har danske kvinder i fokus, når de køber nyt tøj?

Det er ikke alle kvinder, der har det samme i fokus, når de køber nyt tøj. Der skal dog ikke være nogen tvivl om, at der er mange ting, der går igen. En stor del af danske kvinder har nemlig fokus på de samme ting. Er du i tvivl om, hvad der egentlig er i

Fire slags live underholdning du kan opleve derhjemme

Fire slags live underholdning du kan opleve derhjemme

Takket være internettet kan du nu få meget bedre underholdning derhjemme. Alt er blevet mere interaktivt, og det føles som om, at du har verden ved dine fingerspidser. Naturligvis er der underholdning, som er bedre end andet. Det kigger vi på nedenfor, hvor vi giver dig fire gode idéer til underholdning, som du kan opleve

Køb en julesweater med lys og lyd og bliv midtpunkt til julefrokosten

Køb en julesweater med lys og lyd og bliv midtpunkt til julefrokosten

Du er ikke ordentlig klar til jul, hvis ikke du har en rigtig grim julesweater at iføre dig til julefrokosten. Intet skriger julestemning som en julesweater med rensdyr, snemænd, lys eller små bjælder på. Sørg for at du bliver midtpunktet til alle højtidens julefrokoster med en mindeværdig julesweater, der kun kan få smil og grin frem på

Sådan finder du en flot kjole til juleaften til både piger og damer

Sådan finder du en flot kjole til juleaften til både piger og damer

Julen er en vigtig, hvis ikke den vigtigste, højtid for mange danskere, og det er der flere oversager til. For mange er julen den højtid, hvor man samles hele familien, ligger gamle problemer og lignende bag sig og fokusere på hyggen. Derfor er det også vigtigt, at julen er som den altid har været for

Sådan opnår du succes online med din webshop

Sådan opnår du succes online med din webshop

Alt viden du opnår om online kommunikation, IT og generelt digitale maskiner er en stor fordel. Flere folk bliver nysgerrige omkring brugen af internettet og det kan kun gavne specielt virksomheder på den lange bane. Det er begyndt at være en større trend at promovere for produkter og services online i nye nuancer igennem nye

Få inspiration til en unik og moderne indretning i hjemmet

Få inspiration til en unik og moderne indretning i hjemmet

Har du svært ved at få det moderne udtryk ind i dit hjem, eller ønsker du måske blot, at stilen bliver mere iøjnefaldende samt personlig? Så er du landet det helt rette sted. Indretning kan for mange være en tjørn i siden, også selvom man har en god ide, om hvordan hjemmet skal stå og

Sportens indflydelse på moden

Sportens indflydelse på moden

Sport er en del af mange menneskers hverdag. Enten dyrker de selv en form for sport eller motion,  eller også følger de bare med på sidelinjen. I skolerne bliver vi alle opdraget til, at sport er vigtigt  for vores generelle sundhed og velbefindende. I idrætstimerne gør idrætslærerne alt hvad de kan, for  at præsentere så

De mest anvendte betalingsformer på online casino

De mest anvendte betalingsformer på online casino

Når du skal på casino, skal du have pengepungen med. Selv om der findes gratis spil, er det sjældent  at det udelukkende er den spillere kommer for. På et online casino kan du naturligvis ikke betale  med kontanter. Du bliver nødt til at bruge en digital løsning. I artiklen herunder finder du både de  mest