Modemagasinet Trenden

Sundhed og forkælelse går hånd i hånd

Denne guide er sponsoreret af de i artiklen nævnte virksomheder Mange tror, at sundhed og forkælelse ligger i hver sin ende af skalaen, men sådan et det slet ikke.

Disse to ting er rigtig gode til at komplementere hinanden, og på mange måder hører de under samme kam. Det er f.eks. sundt at blive masseret af og til, samtidig med at det er forkælelse af din krop, at du spiser sundt eller drikker seks glas vand om dagen. Det er altså to ting, der kan være svære at skille ad.

Derfor, hvis du vil leve det sunde liv, kan du både se frem til forkælelse og sundhedsmæssige fordele

Forkæl din krop med massage

Der er rigtig mange gode grunde til, at du engang imellem bør benytte dig af tilbuddet om massage. Dog er det en god ide, at det ikke sker alt for ofte i forbindelse med en professionel massør. Til gengæld kan du takke ja til alle tilbud, du får om massage fra andre mennesker. Det, der er så godt ved massage, er, at det for det første sætter godt gang i din blodcirkulation, hvilket kan give utrolig mange sundhedsmæssige fordele.

For det andet er det med til at løsne op for alle de spændinger, du måtte have. Spændinger i kroppen er en hindring for dagligdagen, og du kan ikke yde dit optimale, hvis du render rundt med dem i kroppen. Netop derfor er det så vigtigt, at du en gang imellem lige får løsnet lidt op i kroppen.

Du finder det her, hvis du er fra København og omegn. Hvis er længere vest fra, er det bestemt også muligt for dig at finde massage. Find massage i Odense her. Faktisk kan du få massage, uanset hvor i landet du befinder dig.

Der findes nemlig et utal massører af private og klinikker i de fleste byer

Lev det sunde liv

Der er mange måder at leve et sundt liv på, men der findes nogle guidelines til, hvordan du lever det, hvis du er i tvivl om det.

For det første er det anbefalet, at du sørger for at bevæge dig mindst 30 minutter om dagen.

Dette er ikke en svær opgave, eftersom du ikke behøver at klare alle 30 minutter på en gang.

Du kan sagtens fordele dem i løbet af dagen, så du f.eks. tager 10 minutter morgen, middag og aften. Lad endelig ikke arbejdet stå i vejen for din motion. Du kan sagtens lige bruge 10 minutter af en pause på at gå en kort tur eller til at lave nogle nemme øvelser, der lige får pulsen lidt op. Ud over at skulle motionere lidt hverdag, bliver du nødt til at justere dine kostvaner lidt.

Det vil sige, at det langt fra hedder slik og søde sager hver dag. En god ide er at begrænse de søde sager til en enkelt dag om ugen, hvis du absolut vil have dem. Foruden at skære ned på de søde sager, er det også en god ide at begynde at servere grøntsager til aftensmaden. Sidst men ikke mindst skal du huske at drikke rigeligt med vand hver dag. Pas dog på at det ikke tager overhånd.

Hvis det gør det, kan du komme til at skylle nogle vigtige stoffer ud af kroppen, og det kan i værste tilfælde føre til sygdom. Anbefalet er det, at du drikker seks gode glas om dagen – plus/minus

Del på facebook
Facebook
Del på twitter
Twitter
Del på pinterest
Pinterest
Del på reddit
Reddit
Del på email
Email

Fik du læst...?

Tjek også disse spændende indlæg ud:

den perfekte kop kaffe

3 tips til at lave den perfekte kop kaffe

Kaffe er efterhånden en gammel drik, men samtidig har den aldrig været mere populær end lige nu. Det skyldes måske, at der i dag er et væld af forskellige måder at lave sin kaffe. Hvordan man gør afhænger derfor rigtig meget af smag, men der findes helt klart også rigtige og forkerte måder at gribe

Kiropraktoren er til for at hjælpe: 6 gode grunde til at besøge kiropraktoren

Sponsoreret indhold: Danskerne er heldigvis vilde med at tage til kiropraktoren, men der findes stadig en del, som har en vis skepsis overfor kiropraktorens arbejde. Dette er der dog ingen grund til, for en kiropraktor kan hjælpe med et væld af forskellige problematikker, der kan volde frustrationer i hverdagen. Kiropraktorers uddannelse kvalificerer dem nemlig til

Hvilke beautyprodukter trender lige nu?

Sponsoreret indhold: https://www.pexels.com/photo/selective-focus-portrait-photo-of-woman-with-a-towel-on-head-looking-in-the-mirror-3764013/ Hvis man går op i sin hudpleje, holder man sig højst sandsynligt også opdateret hvad angår de nyeste skønhedsprodukter og trends inden for hudpleje. At pleje sin hud på den mest optimale måde for netop den hudtype man har, hvordan vejret er og hvor man er i sit liv kan være noget

Gode råd og tips til at indrette stuen optimalt

Sponsoreret indhold: Stuen er selvfølgelig et af de rum, som danskerne opholder sig mest i, og derfor er det utrolig vigtigt, at stuen fremstår som et rum, hvor man har lyst til at være. Det kan dog være svært at ramme plet med indretningen, hvis man ikke har gjort sig de store tanker på forhånd.

Nu er danskerne begyndt at rejse igen

Sponsoreret indhold: Det har været nogle lange og seje år med coronanedlukninger af flere omgange og strenge restriktioner. Men endelig ser det ud til, at Covid-19 pandemien er på retræten, og det nyder danskerne godt af. Det kan man blandt andet se på rejsebranchen, som i øjeblikket oplever en markant stigning i efterspørgslen på ferier

Webshop med udsalg og billige kjoler.

Sponsoreret indhold: Hvis du er en plus size-kvinde, så ved du, at det kan være en udfordring at finde stilfuldt tøj. De fleste butikker fører ikke tøj i din størrelse, og de butikker, der gør, har ofte meget begrænsede muligheder. Det kan gøre det svært at finde tøj, der får dig til at se godt